এমন একটি চিত্র যা আপনাকে খাওয়ার আগে ঘুমানোর আগে ১০০ বার ভাবতে বাধ্য করবে

এমন একটি চিত্র যা আপনাকে খাওয়ার আগে ঘুমানোর আগে ১০০ বার ভাবতে বাধ্য করবে। ভরপেট খাওয়ার পরে আলস্য এসে ভর করে। আর খাওয়ার পরেই যাঁরা ভাতঘুমে যান, তাঁদের পেটে চর্বি জমার প্রবণতা থাকে সব থেকে বেশি।দীর্ঘক্ষণ বসে যারা কাজ করেন, তাঁদের পেটেও আস্তেধীরে চর্বি জমে যায়।বাড়তি চর্বি শুধু সৌন্দর্যকেই ম্লান করে দেয় না; রোগও ডেকে […]

Continue Reading

পিরিয়ডের ব্যাপারে কিছু ভুল ধারণা

👉পিরিয়ডের ব্যাপারে কিছু ভুল ধারণা – ❇️পিরিয়ডের সময় ব্যবহৃত সমস্ত কাপড়, বিছানার চাদর ইত্যাদিকে অনেকেই নাপাক মনে করে থাকেন, যেটি ভুল। এবং কিছু কিছু মহিলারা পিরিয়ডের জন্য আলাদা কয়েকটি কাপড় নির্ধারণ করে রাখেন যা শুধুমাত্র এই সময়টাতে পরিধান করেন, সুস্থ অবস্থায় আর ব্যবহার করাটাকে ভাল মনে করেন না। এবং এই কাপড়ে নামাজ বা অন্যান্য ইবাদত […]

Continue Reading

গালে টোল পড়ার রহস্য কি?

গালে টোল পড়ার রহস্য কি? Dimple বা টোল জিনিসটা আপনার হাসির সৌন্দর্যকে বাড়িয়ে দেয়। কিন্তু জেনে অবাক হবেন যে এটি কোনো সৌন্দর্যের প্রতীক নয়,বরং দেহের অভ্যন্তরীণ ত্রুটির ফল হলো টোল। ⭕ কিভাবে টোলের সৃষ্টি হয়? এটি মূলত একটি জিনগত ত্রুটি। জন্মের সময় শারীরিক গঠনের একদম শুরুর দিকে সাবকিউটেনাস কানেক্টিভ টিস্যুর পরিবর্তন ঘটে।সেই অর্থে এটি রিসেসিভ […]

Continue Reading

লাল চিনি ক্রয় করে নিজে বাঁচুন দেশকে বাঁচান

লাল চিনি ক্রয় করে নিজে বাঁচুন দেশকে বাঁচান। মিল রেট ৬০ টাকা দরে চিনি বিক্রি না হওয়ায় বেতন পাচ্ছে না রাজশাহী চিনি কলের কর্মচারীরা। লাল চিনি বাজারে বিক্রি হচ্ছে না। তাই বেতনহীন মানবেতর জীবনযাপন করছেন রাজশাহীর চিনিকল শ্রমিকরা। চিনিকল শ্রমিকদের কথা না হয় বাদ দিলাম। আমি, আপনি ধবধবে সাদা চিনি খেয়ে ডায়াবেটিস, হার্ট এট্যাক, লিভার […]

Continue Reading

খালি পেটে মধু ও কালোজিরা

প্রতিদিন সকালে খালি পেটে মধু ও কালোজিরা খেলে যা হয় হাজার রোগ থেকে মুক্তির জন্য কালোজিরার গুণের কথা নিশ্চয় অজানা নয়! সঙ্গে মধুর স্বাস্থ্যগুণও নতুন করে বলার কিছু নেই। কিন্তু যাদুকরী এই উপাদান দুটি একসঙ্গে খেলে যা হয়, তা জানলে অবাক হবেন। কালোজিরার তেলে ১০০টিরও বেশি উপযোগী উপাদান রয়েছে। তারুণ্য ধরে রাখতে মধ্যপ্রাচ্যে কালোজিরা খাওয়া […]

Continue Reading

WHO থেকে প্রকাশিত বিশেষ হেল্থ বুলেটিন-করোনা ভাইরাস

অনুগ্রহ করে আপনার পরিবার, আত্মীয় স্বজন এবং বন্ধুদের জানান। জনগণের জ্ঞাতার্থে WHO থেকে প্রকাশিত বিশেষ হেল্থ বুলেটিনের বাংলা অনুবাদ। করোনা ভাইরাস ব্যাকটেরিয়াল ইনফেকশান না। কাজেই এ্যান্টিবায়োটিকে ইহার নিরাময় হবেনা। নিজেকে নিরাপদ রাখার জন্য প্রয়োজনীয় পরামর্শঃ যত বেশী পারেন আপনার কণ্ঠনালীকে আদ্র করে রাখুন। কোনো অবস্থাতেই শুষ্ক হতে দেয়া যাবেনা। কাজেই তৃষ্ণা পেলেই পানি পান করুন। […]

Continue Reading

তেঁতুলের উপকারিতা জানলে অবাক হবেন

🌺তেঁতুলের উপকারিতা জানলে অবাক হবেন🌺 🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲 তেতুল খেলে রক্ত পানি হয়ে যায় এটি ভুল ধারণা জেনে নিন তেতুলের ভেষজ উপকারিতা বা পুষ্টিগুণঃ ১। তেঁতুল দেহে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে এবং হৃদরোগীদের জন্য খুব উপকারী ২। রক্তের কোলেস্টেরল কমায় ৩। শরীরের মেদ কমাতেও কাজ করে তেঁতুল ৪। পেটে গ্যাস, হজম সমস্যা, হাত-পা জ্বালায় তেঁতুলের শরবত খুব […]

Continue Reading

তিনটি জিনিস শরীরকে অসুস্থ করে :-

তিনটি জিনিস শরীরকে অসুস্থ করে :-⤵⤵⤵ ▶অতিরিক্ত কথা বলা ▶অতিরিক্ত ঘুমানো ▶অতিরিক্ত খাওয়া 🕘 চারটি জিনিস শরীরকে ধ্বংস করে :-⤵⤵⤵ ▶দুশ্চিন্তা ▶দুঃখ ▶ ক্ষুধা ▶রাত জাগা 🕤 চারটি জিনিস যা চেহারা শুষ্ক করে দেয় এবং আনন্দ ও সম্মান দূর করে দেয় :-⤵⤵⤵ ▶মিথ্যা বলা ▶দাম্ভিকতা ▶জ্ঞান ছাড়া অতিরিক্ত প্রশ্ন করা ▶অশ্লীলতা 🕦 চারটি জিনিস যা […]

Continue Reading

রাতে একা একা হাটলে যদি..কিছু টিপস

অনেক সময় উপকার আসতে পারেঃ ১। রাতে একা একা হাটলে যদি বুঝতে পারেন পিছে কেউ আছে, তাইলে শুধু ঘাড় ঘুরাবেন না। পুরো শরীর ঘুরিয়ে দেখবেন। ঘাড় ঘুরালে মটকে দেবার সম্ভাবনা আছে। ২। বিছানার ওপর সাপ দেখতে পেলে আগেই মারবেন না, আপনার ক্ষতি হতে পারে। আগে চলে যেতে বলবেন। কারন জিন সাপের রুপ ধারন করে। মারামারি […]

Continue Reading

চুল লম্বা করতে কী কী করণীয় দেখে নিন

চুল লম্বা করতে কী কী করণীয় দেখে নিন ============================= চুল লম্বা করার শখ থাকে অনেকেরই, কিন্তু অনেক কারণেই চুল বাড়তে পারেনা। আর সবসময় চুল কাটতেও খারাপ লাগে। পুষ্টিহীনতার অন্যতম লক্ষণ চুল না বাড়া। এছাড়াও রুক্ষতার কারণে চুল ফাটে আর বাড়তে পারে না। তাই চুল বাড়াতে চুলের পুষ্টি ফিরিয়ে আনতে হবে। তাহলেই চুল দ্রুত লম্বা হবে। […]

Continue Reading