মধু-পানি পানের স্বাস্থ্য উপকারিতা!

স্বাস্থ্য টিপস
Razia Aktar Moni || 04 May, 2018 ! 11: 41 am

মধু-পানি পানের স্বাস্থ্য উপকারিতা!
১। ওজন হ্রাস করতেঃ-
ওজন কমাতে মধু পানি জাদুর মত কাজ করে ৷ প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস কসুম গরম পানিতে এক চামচ মধু মিশিয়ে নিন ৷ এবার এটি পান করুন ৷ এর সাথে আপনি চাইলে লেবুর রস মিশিয়ে নিতে পারেন ৷ এটি আপনার পেটের চর্বি কমাতে সাহায্য করবে ৷
২। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিঃ-
প্রতিদিন এক গ্লাস মধু পানি দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে ৷ এর অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি অক্সিডেন্ট উপাদান শরীরকে সবল রাখে এবং যেকোন ব্যাকটেরিয়ার আক্রমণ থেকে দেহকে রক্ষা করে।
৩। অ্যালার্জি দূর করেঃ-
প্রতিদিন সকালে খালি পেটে মধু পানি পানে দেহের পোলেন অংশগুলো যেখানে অ্যালার্জি রয়েছে সেসকল স্থানে এক ধরণের প্রতিরক্ষা পর্দা সৃষ্টি করে যা অ্যালার্জির যন্ত্রণা দূর করে দেয় ৷
৪। হজমশক্তি বৃদ্ধি করেঃ-
মধুতে এনজাইম আছে যা খাবার হজম করতে সাহায্য করে ৷ যদি আপনার হজমে সমস্যা থাকে তবে খাওয়ার পর এক গ্লাস কুসুম গরম মধু পানি পান করুন, দেখবেন হজমের সমস্যা দূর হয়ে গেছে।
৫। হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়ঃ-
দারুচিনি এবং মধুর মিশ্রণ হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করে। এটি রক্তে কোলেস্টে্রলের মাত্রা ১০% পর্যন্ত কমিয়ে দেয় ৷ এক গ্লাস কুসুম গরম পানিতে এক টেবিল চামচ মধু এবং এক চামচ দারুচিনি গুঁড়ো মিশিয়ে প্রতিদিন পান করুন ৷
৬। কোষ্টকাঠিন্য প্রতিরোধেঃ-
শরীরে পানির অভাব দেখা দিলে কোষ্টকাঠিন্য দেখা দেয় ৷ এক গ্লাস কুসুম গরম পানিতে মধু মিশিয়ে পান করুন ৷ এটি সকালে খালি পেটে একবার এবং রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে একবার পান করুন ৷
এটি আপনার কোষ্টকাঠিন্য সমস্যা দূর করতে সাহায্য করবে ৷
৭। এনার্জি বৃদ্ধিতেঃ-
দুর্বলতা অনুভব করছেন? তাহলে তাৎক্ষনিক এক গ্লাস মধু পানি পান করুন ৷ শরীরে চিনির মাত্রা কমে গেলে দুর্বলতা অনুভব হয় ৷ মধু পানি শরীরে পানির পরিমাণ বজায় রেখে শরীরের এনার্জি বৃদ্ধি করে ৷

Please follow and like us:

Post Reads: 3 Views