রাতে পাকা আম খেলে ঘুম আসে কেন?

রাতে পাকা আম খেলে ঘুম আসে কেন? আম আমাদের সবারই প্রিয় একটি ফল। তাই আমের মৌসুম এলেই এ ফলটি কমবেশি সবাই খেয়ে থাকি। সেটাও একেবারে কম নয়। কিন্তু এ সময় অনেকেই প্রশ্ন করে থাকেন যে, রাতে পাকা আম খেলে ঘুম আসে কেন? আম খেলে শরীর এলিয়ে যায় কেন? যারা এ ধরনের প্রশ্ন করে থাকেন এবং […]

Continue Reading

নিয়মিত আম খেলে কতটা উপকার জানেন??

নিয়মিত আম খেলে কতটা উপকার জানেন! বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে নিয়মিত একটা করে আম খেলে শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমতে শুরু করে। ফলে স্বাভাবিকভাবেই হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা যায় কমে। প্রসঙ্গত, আমাদের দেশে যেভাবে হার্টের রোগীর সংখ্যা বাড়ছে, তাতে এই গবেষণাগুলি যে অনেকটাই আশার আলো দেখাবে তাতে কোনও সন্দেহ নেই। তবে ভাববেন না, আম শুধুমাত্র […]

Continue Reading

খাদ্য উৎসবের নয়, খাদ্য সংযমের মাস রমজান

খাদ্য উৎসবের নয়, খাদ্য সংযমের মাস রমজান স্ট্যাটাস বাড়াতে বা ভোজন উৎসব করতে বিলাসবহুল হোটেল৷/ রেন্তোরী/ খাদ্যমেলায় ইফতার/ সেহরি পার্টিতে অংশ নেবেন না ৷ দাওয়াত না থাকলে বাসায় গৃহকর্মী ও অধীনস্থদের নিয়ে পরিবারের সবাই একসঙ্গে ইফতার করুন | দাওয়াতে গেলেও শুধু খেজুর ও পানি দিয়ে ইফতার করুন ! গুরুপাক ও রকমারি ভাজা-পোড়া তৈলাক্ত খাবার থাকলে […]

Continue Reading

রমজানের খাবার মেন্যু

রমজানের খাবার মেন্যু ইফতারে © বর্জন করুন ভাজা-পোড়া, মশলাদার, রকমারি গুরুপাক ও অস্বাস্থ্যকর খাবার ৷ © পোলাও বিরিয়ানি তেহারিসহ মোগলাই ও চাইনিজ ফুড, গরু, খাসী, পাঠার মাংস এ মাসে যত কম খান তত ভালো ৷ © মাগরিবের আজান দিলে খেজুর খেয়ে পানি পান করুন! এতে শরীরে সুক্রোজ তৈরি হবে, যা তাৎক্ষণিক প্রাণশক্তি এনে দেবে ৷ […]

Continue Reading

সামান্য পুদিনা পাতার অসামান্য গুণ

পুদিনা পাতা রান্নাতেই বেশি ব্যবহার হয়। হজমশক্তি ঠিকঠাক রাখতে কিংবা অতিরিক্ত খেয়ে ফেললে অনেক সময় পুদিনা পাতার রস খাওয়া হয়। এছাড়াও বিভিন্ন জুসের সাথে বা সালাদেও পুদিনা পাতা যোগ করে নতুন মাত্রা। আসুন জেনে নিই, পুদিনা পাতা আমাদের শরীরে কী কী উপকার করে- অরুচিতে খাবারে অরুচি হয় অনেকের। পুদিনা পাতার সাথে সামান্য লবন, কাগজী লেবুর […]

Continue Reading

মধু-পানি পানের স্বাস্থ্য উপকারিতা!

মধু-পানি পানের স্বাস্থ্য উপকারিতা! ১। ওজন হ্রাস করতেঃ- ওজন কমাতে মধু পানি জাদুর মত কাজ করে ৷ প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস কসুম গরম পানিতে এক চামচ মধু মিশিয়ে নিন ৷ এবার এটি পান করুন ৷ এর সাথে আপনি চাইলে লেবুর রস মিশিয়ে নিতে পারেন ৷ এটি আপনার পেটের চর্বি কমাতে সাহায্য করবে ৷ ২। রোগ […]

Continue Reading

অসাধারন কিছু টিপস

অসাধারন কিছু টিপসঃ ১। চুলকানি জাতীয় চর্মরোগে নিমপাতা ও কাঁচা হলুদ বেটে গোসলের আধা ঘন্টা পূর্বে লাগালে ভাল হবে। ২। রক্ত আমাশয়ে ডুমুর গাছের শিকড়ের রস দিনে দু’বার খান। ৩। দাঁতের গোড়ায় ব্যথা হলে আক্রান্ত স্থানে সামান্য হলুদ লাগিয়ে দিন। ৪। দাঁতের মাড়িতে ক্ষত হলে বা দাঁত থেকে রক্ত পড়লে জামের বিচি গুড়ো করে দাঁত […]

Continue Reading

জানা উচিত কোনটা ভুল, কোনটা সঠিক

১. ভুলঃ কোমর ব্যথা মানে কিডনি রোগ! নির্ভুলঃ কিডনি রোগে প্রস্রাব কমে যায়, খাওয়ার রুচি কমে যায়, বমি বমি লাগে, মুখ ফুলে যায়! ২. ভুলঃ ঘন ঘন প্রস্রাব মানেই ডায়াবেটিস বা বহুমূত্র রোগ!! নির্ভুলঃ ডায়াবেটিস হলে প্রথম অনুভূতি হল- এতো খেলাম, তবুও কেন শক্তি পাইনা, এছাড়া ওজন কমে যায়, মুখে দুর্গন্ধ হয়, ঘা শুকাতে চায়না! […]

Continue Reading

৭টি উপায়ে বৃদ্ধি করুন আপনার স্মরণশক্তি |

আপনি হয়তো খেয়াল করে দেখেবেন কিছু লোক চমৎকার ভাবে মনে রাখতে পারছে কোন ঘটনা বা বিষয়বস্তুর পুঙ্খনাপুঙ্খ। আবার খুব সহজেই শিখে নিচ্ছে নতুন কিছু। আর আপনি মনে মনে আক্ষেপ করেন সেই লোকের মতো কেন আপনার স্মরণশক্তি নেই? তবে কি আপনার মেধা কম! না, আপনার মেধা অবশ্যই কম না। সকলে একভাবে মনে রাখতে পারে না। কারণ, […]

Continue Reading

কিডনি সুস্থ রাখবে যে ৫টি খাবার

কিডনি সুস্থ রাখবে যে ৫টি খাবার সারা বিশ্বে ১৯৫ মিলিয়ন নারী-পুরুষ কিডনির সমস্যায় ভোগেন। শারীরিক অসুস্থতা জনিত কারণে মৃত্যুর মধ্যে এই কিডনি সমস্যা একটি বড় সমস্যা, বিশেষত নারীদের ক্ষেত্রে। এমন বেশ কিছু খাবার আছে যা খেলে আপনার কিডনি ভাল থাকবে। আমাদের আজকের এই প্রতিবেদনে রইলো স্বল্প বিস্তর আলোচনা- ১। আপেল- আপেল শুধু আপনার কিডনিই ভাল […]

Continue Reading