দৈনন্দিন জীবনের প্রয়োজনীয় কিছু টিপসঃ

দৈনন্দিন জীবনের প্রয়োজনীয় কিছু টিপসঃ ————————————————– ১. যাদের রাতে ঘুম হয় না তারা ঘুমুতে যাবার আগে চিনিসহ এক গ্লাস দুধ খান। এমনিতেই ঘুম পাবে। ২. তাজা ফুল অনেকেই পছন্দ করেন। কিন্তু তা বেশিদিন ঘরে রাখা যায় না। নেতিয়ে যায়। ফুল বেশিদিন তাজা রাখতে হলে ফুলদানির পানিতে একটু কর্পূর মিশিয়ে দিন। ফূল অনেকদিন তাজা থাকবে। ৩. […]

Continue Reading

পেয়াজের কিছু সরল ব্যবহার…..!!!

পেয়াজের কিছু সরল ব্যবহার…..!!! !!!!! অতি প্রয়োজনীয় তথ্য জেনে নিন উপকার আপনারই হবে…. আর না পড়লে চরম মিস……………… !!!!! • পেয়াজের রস চুলে দিলে তা উকুন নাশক হিসেবে কাজ করবে পাশাপাশি চুল পরা কমাতেও সাহায্য করবে … • দৈনিক পেয়াজ খেলে তা আপনার যৌন সমস্যাগুলো দূর করবে … • লাল পেঁয়াজ মাসিক রোগ সংশোধন করতে […]

Continue Reading

আপনি কি এখনই সন্তান গর্ভধারনে ইচ্ছুক নন? স্বল্পমেয়াদি জন্ম নিয়ন্ত্রন পিল খাওয় নিয়ে দ্বিধা-দ্বন্দ্বে আছেন?

স্বল্পমেয়াদি জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি কর্মব্যস্তময় জীবনে ছোট্ট পরিবার সবারই পছন্দ। ছেলে হোক মেয়ে হোক, দুটি সন্তানই যথেষ্ট’ বা ‘ছোট পরিবার সুখী পরিবার’ কথাগুলো এখন সমাজে বেশ প্রচলিত। সংসারকে সচ্ছল ও সুখী রাখতে কম সন্তান নেওয়ার প্রতি জোর দেওয়া হয়েছে সব সময়।ব্যস্ততা এবং সচেতনতা দুটিই এখন বেড়ে যাবার ফলে দুটি বাচ্চার মাঝখানে সব দম্পতিই একটু গ্যাপ রাখতে […]

Continue Reading

রাতে পাকা আম খেলে ঘুম আসে কেন?

রাতে পাকা আম খেলে ঘুম আসে কেন? আম আমাদের সবারই প্রিয় একটি ফল। তাই আমের মৌসুম এলেই এ ফলটি কমবেশি সবাই খেয়ে থাকি। সেটাও একেবারে কম নয়। কিন্তু এ সময় অনেকেই প্রশ্ন করে থাকেন যে, রাতে পাকা আম খেলে ঘুম আসে কেন? আম খেলে শরীর এলিয়ে যায় কেন? যারা এ ধরনের প্রশ্ন করে থাকেন এবং […]

Continue Reading

নিয়মিত আম খেলে কতটা উপকার জানেন??

নিয়মিত আম খেলে কতটা উপকার জানেন! বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে নিয়মিত একটা করে আম খেলে শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমতে শুরু করে। ফলে স্বাভাবিকভাবেই হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা যায় কমে। প্রসঙ্গত, আমাদের দেশে যেভাবে হার্টের রোগীর সংখ্যা বাড়ছে, তাতে এই গবেষণাগুলি যে অনেকটাই আশার আলো দেখাবে তাতে কোনও সন্দেহ নেই। তবে ভাববেন না, আম শুধুমাত্র […]

Continue Reading

খাদ্য উৎসবের নয়, খাদ্য সংযমের মাস রমজান

খাদ্য উৎসবের নয়, খাদ্য সংযমের মাস রমজান স্ট্যাটাস বাড়াতে বা ভোজন উৎসব করতে বিলাসবহুল হোটেল৷/ রেন্তোরী/ খাদ্যমেলায় ইফতার/ সেহরি পার্টিতে অংশ নেবেন না ৷ দাওয়াত না থাকলে বাসায় গৃহকর্মী ও অধীনস্থদের নিয়ে পরিবারের সবাই একসঙ্গে ইফতার করুন | দাওয়াতে গেলেও শুধু খেজুর ও পানি দিয়ে ইফতার করুন ! গুরুপাক ও রকমারি ভাজা-পোড়া তৈলাক্ত খাবার থাকলে […]

Continue Reading

রমজানের খাবার মেন্যু

রমজানের খাবার মেন্যু ইফতারে © বর্জন করুন ভাজা-পোড়া, মশলাদার, রকমারি গুরুপাক ও অস্বাস্থ্যকর খাবার ৷ © পোলাও বিরিয়ানি তেহারিসহ মোগলাই ও চাইনিজ ফুড, গরু, খাসী, পাঠার মাংস এ মাসে যত কম খান তত ভালো ৷ © মাগরিবের আজান দিলে খেজুর খেয়ে পানি পান করুন! এতে শরীরে সুক্রোজ তৈরি হবে, যা তাৎক্ষণিক প্রাণশক্তি এনে দেবে ৷ […]

Continue Reading

সামান্য পুদিনা পাতার অসামান্য গুণ

পুদিনা পাতা রান্নাতেই বেশি ব্যবহার হয়। হজমশক্তি ঠিকঠাক রাখতে কিংবা অতিরিক্ত খেয়ে ফেললে অনেক সময় পুদিনা পাতার রস খাওয়া হয়। এছাড়াও বিভিন্ন জুসের সাথে বা সালাদেও পুদিনা পাতা যোগ করে নতুন মাত্রা। আসুন জেনে নিই, পুদিনা পাতা আমাদের শরীরে কী কী উপকার করে- অরুচিতে খাবারে অরুচি হয় অনেকের। পুদিনা পাতার সাথে সামান্য লবন, কাগজী লেবুর […]

Continue Reading

মধু-পানি পানের স্বাস্থ্য উপকারিতা!

মধু-পানি পানের স্বাস্থ্য উপকারিতা! ১। ওজন হ্রাস করতেঃ- ওজন কমাতে মধু পানি জাদুর মত কাজ করে ৷ প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস কসুম গরম পানিতে এক চামচ মধু মিশিয়ে নিন ৷ এবার এটি পান করুন ৷ এর সাথে আপনি চাইলে লেবুর রস মিশিয়ে নিতে পারেন ৷ এটি আপনার পেটের চর্বি কমাতে সাহায্য করবে ৷ ২। রোগ […]

Continue Reading

অসাধারন কিছু টিপস

অসাধারন কিছু টিপসঃ ১। চুলকানি জাতীয় চর্মরোগে নিমপাতা ও কাঁচা হলুদ বেটে গোসলের আধা ঘন্টা পূর্বে লাগালে ভাল হবে। ২। রক্ত আমাশয়ে ডুমুর গাছের শিকড়ের রস দিনে দু’বার খান। ৩। দাঁতের গোড়ায় ব্যথা হলে আক্রান্ত স্থানে সামান্য হলুদ লাগিয়ে দিন। ৪। দাঁতের মাড়িতে ক্ষত হলে বা দাঁত থেকে রক্ত পড়লে জামের বিচি গুড়ো করে দাঁত […]

Continue Reading